季節の変わり目~冷え対策は万全に~byスタッフ 坂井

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季節の変わり目~冷え対策は万全に~byスタッフ 坂井
季節の変わり目~冷え対策は万全に~byスタッフ 坂井

初投稿、スタッフの坂井です。
近頃めっきり寒くなってきましたね
朝、晩なんて特に冷えてきました。

院長も患者様に伝えていますが、特に「首、手首、足首」は暖めたほうがいいそうです。

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【こんな感じ。ちょっと首に巻くと違うんですよね。風邪の引きかけは首を温めて。By宮脇】

 

「寝る時に靴下を履いて寝る方もいらっしゃると思いますが、レッグウォーマーでいいからとにかく足首を冷やさないように。」と。

 

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【こんな感じ。足がつったりする方は寝る時に足首ウォーマー By宮脇】

 

そう言えば先日テレビで見ましたが
喉が痛い時、首にタオルを巻いて寝るといいみたいです。

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【寝る時は普通のタオルでOK。襟付きの寝巻は襟の中に巻いて下さいね!】

 

とにかく冷えは万病のもとともいいますので、皆様気をつけてくださいね。

そう言う私も手足が冷たくて先生に治療していただいてます💦

【お天気痛も出る坂井さん、目下治療中。By宮脇】

 

冷え性の方もお気軽にご相談くださいね!


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カテゴリー

宮脇治療院ブログ, 健康・治療, 冷え性, 自律神経の症状

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