「2017年10月24日」の記事一覧

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2017年10月24日の投稿
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睡眠の重要性~寝ている間に体は修復する~

おはようございます!院長の宮脇です。

皆様、台風一過。被害は大丈夫でしたでしょうか?

「風の音が凄すぎて何度も目が覚めました。」仰る方が何名もおられました。

質の良い睡眠は、からだを治す上で非常に重要です。

「からだを治す過程でまず第1歩は
①質の良い睡眠がとれる事。
②ちゃんと要らないモノを出せる様になる事です。」

これは、初診時の説明の際に新患の方にお伝えする事です。

初診の時に『質の良い睡眠』がとれていない患者様が少なくないです。

nebusoku

痛みや痺れ、体の様々な症状を抱えて来られるわけですが、まずどんな状態の基本も『質の良い睡眠と排泄』です。

からだは日中活動したエネルギー代謝で要らなくなったモノ、からだの元となる飲食物を寝ている間に処理します。
分解しているものは貯蔵、要らないモノは排出すべく分解等々、肝臓やその他の臓器が働いて処理してくれています。

要するに、からだは寝ている間に修復するのです。

この時に睡眠が浅くて何度も目が覚めたり、睡眠の時間が足りなかったらどうでしょうか?

バイタルリアクトセラピーの施術をはじめると、「良く眠れる様になりました!」と仰る方が多数おられます。

そして、それが治る過程の第一歩なんです!

最後までお読み頂きありがとうございます(*^_^*)

 

 


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