「2017年12月」の記事一覧

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2017年12月の投稿
2017年12月の投稿


今日午後で年内終了です(*^_^*)

院長の宮脇です。 本日の午後診で年内終了です(*^_^*)

若干空がありますので、辛い方ご連絡くださいね!

しかし、年末って感じでないですね。。。暦はやはり既に終わっているのか。

 

恒例の干支の飾りも義母も手作り、「わんこ」に変え新年を迎える準備も完了!

 

近年、異常気象等々、みなさんを取り巻く環境が激変していますね。

そんな変化に耐えうる健康体でいるには、食事や運動は勿論、

体のメンテナンスはかかせません

 

しっかりと早めのメンテナンスをする事で、次の10年、20年が変わってくると実感しています。

 

 

来年も皆様に良い施術が提供出来る様に、精進して参りますm(__)m

 

12月30日(土)~1月4日(木)までお休みさせて頂きます。
年明けは1月5日(金)~です。

5日(金)午前の緊急予約は、ホームページ右肩の「問い合わせ」から
ご連絡可能です。 メールアドレスお間違え無い様に!

 

今年もありがとうございました。 来年もよろしくお願い致しますヽ(^o^)丿

 


※衝動買いしたわんこパグちゃんと記念撮影。


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年末のギックリ腰に注意!

こんにちは! 豊中でぎっくり腰といえば宮脇治療院☆ 院長の宮脇です。

年末、片付けや大掃除でおこりやすいのがそう「ギックリ腰」です。

 

 

寒くて、関節が硬くこわばっているところに、

普段しない姿勢や体の動きをするので、起こりやすいのでしょう。

 

以前記事にも上げましたが、ギックリ腰はおこるべくして起こっています

ギックリ腰がおこる体の状態だった、という事ですね。

ぎっくり腰になるべくしてなっている!

 

 

早め早めのメンテナンスをする事で、大きなトラブルを防ぎましょう!

 

明日、12月27日(水)は振替で午前診。 年末は29日の午後診までです。

 

家だけでなく、からだをしっかりメンテナンスして、気持ち良く新年を迎えましょう~(*^_^*)


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スタッフブログ ~長男がピアノを♪~Staff正岡

スタッフ正岡です!

金曜日は終業式でした。

長男が終業式でピアノ🎹を弾きました。親バカ丸出しでわざわざ聞きに行ってしまいました😅

 

みんなが「木星」をリコーダーで演奏して、その伴奏をしたのですが、

大きなミスもなくやりきり、ホッとしました😊

気持ちよく冬休みに突入できそうです⛄️

クリスマス🎄やお正月、楽しい行事がたくさんで、

ちょっと無理をしてしまうこの時期、

みなさま体調崩さず楽しくお過ごしくださいませ💖


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骨粗鬆症。気分が沈んでいる時にもおすすめ(*^_^*)

院長の宮脇です。

冬になると日照時間が短くて、どんよりした日が多いですね。

そうです。やって下さい、日光浴!

 

人体では、太陽にあたる事でビタミンDが生成されます。

日照時間の短さと、うつ病の因果関係の報告もありますね。

冬の日照時間の短い北欧では、うつ病発症率も高い様です。

 

そりゃ、あんなどよ~~んと暗い日ばかりでは、ノルウェー出身のムンクさんも
叫びたくなりますよね。

 

※知る人ぞ知るムンクさん。byフィヨルドの恋人。

 

スウェーデンでは12月は日の出がAM9:00。日の入りがPM3:00。

 

日中も曇ったり雪が降ったりでお日様にお目にかかれない日が多いので、

日本人が長期滞在する際は、必ずビタミンDを持って来て!

と現地にお住まいの方が仰っていました。

 

北欧の方は少ない日照時間でもビタミンDをまだ生成出来るDNAらしいですが、
アジア人はそうではない様です。

 

ビタミンDが足りないと、骨粗しょう症の危険性が出てきます。

日光にあたると、脳内ホルモンの「セレトニン」が放出されるとされています。

 

北欧でなくとも、日本でも最近は日光の弊害ばかりがクローズアップされているので

日に当たるのを避ける傾向にありますね。

勿論、夏の強烈な日差しはさけなければなりませんが、

 

適度な日光浴は必要ですし重要だと思います。

 

高齢の患者様で、外に中々出れない患者様や、精神的に落ち込んでいる患者様に

 

外に出れなかったら、家の中で良いので日光浴してくださいね。」とアドバイスをします。

 

勿論、宮脇も実践していますヽ(^o^)丿

毎朝、太陽にあたると気持ち良いですものね!

 

太陽って本当に偉大ですよね。  お天道様に今日も感謝(*^_^*)

 


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スタッフブログ By長谷川まいこ

おはようございます!

12月に入り一気に冬の寒さが厳しくなりましたね。
毎朝、お布団から出る時間が少しずつ遅くなってる長谷川です😅

 

治療院では、待合室にファンヒーター、
着替えていただく所に電気ストーブを設置してます。

 

治療時間は15分~20分程ですが患者着は半袖を着ていただくので
肌寒いなぁと感じた時はお気軽におしゃって下さいね😊

(患者着の半ズボンの下は締めつける素材でなければ
タイツや靴下はいたままでもOKです。)

 

ブランケットを用意してますので
ご希望の方は上半身におかけします。

 

追伸: 足首ウォーマー入荷しました‼️
足首を温めて元気に寒い冬を乗り切りましょう✨

【新しい色が入荷しました!
様々なウォーマーを試して、これを越えるモノにまだ出会っておりません。

超お勧めです(*^_^*) By 院長】


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