院長の宮脇です。
からだが治るステップで、まず大切になってくるのは
①質の良い睡眠
②排泄～要らないモノは出す！
です。
一定の時間布団に入っていても、その睡眠の質が良くないといけません。
体は寝ている間に、修復作業を行ってくれています。
そして、命令形の中枢である「脳」も休まないといけませんね。
痛みや症状があって、途中で目覚めたり、不眠症だったりすると
からだの回復にも影響を与えます。
そして大切なのは排泄です。
「要らないモノは出す！」これ、鉄則です。
毎日新しい体に必要な栄養素を入れて体の細胞が入れ替わるのに
要らんものが満載の中に新しいモノが入らないですよね？
排出不良は万病の元です。
便秘の患者様に
「便がコロコロ硬いですよね？
それは本来バナナみたいにするーっと出て来るウンチを
大腸内に大事においていると
腸はウンチの水分を再吸収して、どんどんウンチが硬くなるんですよね。
その再吸収した汚いウンチの水分はそのまますぐおしっこで出ないのです。
体を又めぐって、要らないモノとしておしっこやウンチや呼気等で
外に排出されるんですよ。
体中その汚い水分がめぐってるっていやですよね？」
とお伝えします。
ある患者様が
「え！うんこ汁が体中巡るってるって事ですよね？
それは嫌～！！」
と言われて上手い言い方に爆笑しました(^ω^)。
勿論おしっこも大事です。
お仕事上、トイレを行く回数を減らしていると言う患者様には
ちゃんと回数行くように伝えます。
初診の施術の後、
「あの後良く眠れました。」
「うんちがどっと出ました。」
中には汗をかきにくかった方が「臭い汗をかきました。」
等々とお声を頂いています。
合言葉は
①質の良い睡眠と②要らんモノは出す！
これ鉄則です(^^)/
最後までお読み頂きありがとうございます。
体の不調、お気軽にご相談くさいね(^_-)-☆
